Le nouveau programme à base de SmartPoints de Weight Watchers permet de se préparer des repas tout simples mais très rassasiant avec des aliments à zéro point ! En voici un exemple que j’aurais pu appeler « la marmite de dinde et ses petits haricots à l’orientale »… Mais je vais rester honnête : c’est juste une idée de repas toute bête et rapide pour suivre son régime 🙂
Ça coute pas grand chose et c’est super facile et rapide à préparer !
les ingrédients
- du jambon de dinde, le nombre de tranches que vous souhaitez selon votre appétit : 2, 3, 4 tranches (une tranche fait environ 40 g)
- une petite boîte de conserve de flageolets (environ 200 g, soit 120 g égouttés)
- une petite boîte de conserve de champignons de Paris
- sauce soja
la recette
- Verser dans une casserole les légumes égouttés et rincés sous l’eau.
- Puis les faire mijoter quelques minutes, arrosés de sauce soja.
- Hacher le jambon de dinde. Pour les plus foufous, je conseille de le snacker dans une poêle bien chaude.
- Puis ajouter le jambon dans la casserole et réchauffer quelques minutes de plus. C’est tout !